Ny fanomanana ny dia sy ny fialam-boly mavitrika dia tsy ny lalana sy ny toetr'andro ihany. Izy io dia ny fanangonana ny vondrona, ny fanaraha-maso ny isan'ny mpandray anjara, ny fandoavana, ny fifandraisana, ny fanovana farany ary ny andraikitra amin'ny olona.
Ny sehatra misy anay dia manampy ny mpikarakara ny fitsangatsanganana sy ny fialam-boly mavitrika hitantana ny hetsika amin'ny fomba rafitra: manomboka amin'ny famoahana ny lalana sy ny fisoratana anarana ny mpandray anjara ka hatramin'ny fanaraha-maso ny fitombenana ny vondrona sy ny fampandrenesana alohan'ny fanombohana.
Ny sehatra dia mety amin'ny endrika samihafa amin'ny fialam-boly mavitrika - manomboka amin'ny dia kely ka hatramin'ny làlana mahazatra miaraka amin'ny vondrona miverimberina.
làlana iray andro sy maromaro andro, isan'ny mpandray anjara voafetra, fisoratana anarana amin'ny lisitra na amin'ny fandoavana
Tena mety ho an'ny làlana manokana, hiking an-tanàna ary làlana voajanahary.
vondrona miaraka amin'ny mpampianatra sy mpitari-dalana, fanaraha-maso ny fahaiza-manao farany, fanakatonana automatique ny fisoratana anarana rehefa feno ny vondrona
dia mandeha amin'ny iray na roa andro, vidiny voafaritra ho an'ny fandraisana anjara, fanangonana vondrona tsy misy tabilao sy resaka tanana
hiking + yoga / fandroana / lahatsoratra, safidy fanampiny rehefa misoratra anarana, pejy tokana ho an'ny hetsika
Ny pejy dia dia dia tsy fotsiny fanambarana. Izy io dia fitaovana fitantanana.
Ianao no mametraka ny isan'ny mpandray anjara farany - ny sehatra dia manisa ho azy ny toerana malalaka, manakatona ny fisoratana anarana rehefa tratra ny fetra ary mamorona ny lisitry ny vondrona maharitra.
Tsy misy risika "fandrefesana" sy fanamafisana fanampiny.
Mety amin'ny làlana ara-barotra: vidiny voafaritra ho an'ny fandraisana anjara, fandoavana an-tserasera rehefa misoratra anarana, fanamafisana automatique ny toerana.
Ho an'ny dia maimaim-poana, hetsika ao amin'ny klioba ary fihaonambe amin'ny fiaraha-monina. Ny mpandray anjara dia misoratra anarana, ary ianao dia mahita foana izay handeha.
fanovana daty tsy misy famoronana hetsika vaovao, famerimberenana ny làlana mitovy, tantara momba ny dia efa vita.
lisitra mazava momba ny vondrona, ny sata tsirairay avy, tsy fisian'ny korontana alohan'ny hanombohana
fampandrenesana aorian'ny fisoratana anarana, fampahatsiahivana alohan'ny dia, hafatra momba ny fanovana ny lalana na ny fotoana fivoriana
rohy iray mankany amin'ny pejy dia, fepetra mazava momba ny fandraisana anjara, farafahakeliny ny fanontaniana amin'ny hafatra manokana
Ny hetsika tsirairay dia mahazo pejy manokana, izay ahafahana mametraka ny famaritana ny lalana, ny haavon'ny fahasarotana, ny halavirana sy ny fotoana, ny fepetra takiana amin'ny mpandray anjara, ny lisitry ny fitaovana, ny endriky ny fandraisana anjara ary ny vidiny.
Ity pejy ity dia tsara ny mahazo laza amin'ny fikarohana, mora zaraina amin'ny hafatra, ary mampihena ny isan'ny fanontaniana miverimberina.
lalana manokana, vondrona kely, fomba fanao manokana
dia tsy tapaka, fiaraha-monina maharitra, rafitra fisoratana anarana iraisana
hetsehana maimaim-poana sy karama, hetsika misokatra sy voafetra, fitomboan'ny tahirin'ny mpandray anjara
fampitomboana tsy misy korontana, endrika miverimberina, fanaraha-maso ny dingana
Ny sehatra dia mamela ny fitantanana ny arisiva ny dia efa vita, mamerina ny làlana tsy misy fananganana pejy indray, manampy tsikelikely ny isan'ny hetsika ary manangana fifandraisana maharitra amin'ny mpandray anjara.
Rehefa voalamina ao anaty rafitra ny fisoratana anarana, ny fandoavana ary ny fifandraisana, dia afaka mifantoka amin'ny zava-dehibe ny mpikarakara - ny làlana, ny fiarovana ary ny kalitaon'ny traikefa ho an'ny mpandray anjara.
Ny sehatra dia tsy ho serivisy fotsiny fa ho fitaovana miasa ho an'ny fitomboana sy ny fikambanana maharitra amin'ny hetsika mavitrika.
Mametraha pejy fandehanana ary manomboka mandray fisoratana anarana ao anatin'ny minitra vitsy.